/* ===================================================================== Gymbro · Estilos Mobile-first. Tema oscuro cálido con un color por grupo muscular. ===================================================================== */ :root { /* Base */ --bg: #15110E; /* carbón cálido */ --superficie: #1F1915; /* tarjetas */ --superficie-2: #2A221D; /* chips, barras */ --linea: #3A302A; --texto: #F6EFE7; /* tiza */ --texto-suave: #A99E93; /* Acentos */ --brasa: #FF5A1F; /* empuje */ --acero: #5B9BFF; /* tirón */ --dorado: #F5B82E; /* pierna */ --ambar: #FFB020; --ok: #5BD98A; --peligro: #FF6B6B; --grupo: var(--brasa); /* Tipografía */ --f-titulo: "Barlow Condensed", "Arial Narrow", Impact, system-ui, sans-serif; --f-cuerpo: Barlow, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, sans-serif; /* Métricas */ --appbar-h: 56px; --radio: 18px; --radio-s: 12px; --z-appbar: 30; --z-tabs: 20; --z-toast: 50; } [data-grupo="empuje"] { --grupo: var(--brasa); } [data-grupo="tiron"] { --grupo: var(--acero); } [data-grupo="pierna"] { --grupo: var(--dorado); } *, *::before, *::after { box-sizing: border-box; } html { color-scheme: dark; -webkit-text-size-adjust: 100%; scroll-padding-top: calc(var(--appbar-h) + 80px); } body { margin: 0; min-height: 100dvh; background: var(--bg); color: var(--texto); font: 400 16px/1.5 var(--f-cuerpo); -webkit-font-smoothing: antialiased; padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom); } button { font: inherit; color: inherit; cursor: pointer; } :focus-visible { outline: 2px solid var(--grupo); outline-offset: 2px; } /* ---------- Barra superior ---------- */ .appbar { position: sticky; top: 0; z-index: var(--z-appbar); height: var(--appbar-h); display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; padding: 0 16px; background: color-mix(in srgb, var(--bg) 88%, transparent); backdrop-filter: blur(14px); -webkit-backdrop-filter: blur(14px); border-bottom: 1px solid var(--linea); } .marca { display: inline-flex; align-items: center; gap: 10px; text-decoration: none; color: var(--texto); font: 800 26px/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em; } .marca__icono { color: var(--brasa); } .btn-icono { width: 44px; height: 44px; display: grid; place-items: center; border: 1px solid var(--linea); border-radius: 12px; background: var(--superficie); color: var(--texto); transition: border-color .2s, background .2s; } .btn-icono:hover { border-color: var(--texto-suave); background: var(--superficie-2); } .appbar__acciones { display: flex; gap: 8px; } .btn-icono--texto { width: auto; padding: 0 12px; font: 800 16px/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .04em; color: var(--brasa); } /* ---------- Contenedor ---------- */ .contenedor { max-width: 1040px; margin: 0 auto; } /* Resplandor ambiental: sigue el color del día activo (data-grupo en ) */ body::before { content: ""; position: fixed; z-index: -1; inset: 0 0 auto 0; height: 70vh; background: radial-gradient(60% 55% at 25% 12%, color-mix(in srgb, var(--grupo) 26%, transparent), transparent 70%); pointer-events: none; } /* ---------- Hero del día ---------- */ .hero { position: relative; padding: 28px 16px 10px; } .hero__dia { margin: 0; font: 600 14px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .hero__titulo { margin: 8px 0 6px; font: 800 clamp(56px, 15vw, 92px)/.9 var(--f-titulo); letter-spacing: -.01em; text-transform: uppercase; color: var(--grupo); text-wrap: balance; } .hero__musculos { margin: 0; font: 600 20px/1.2 var(--f-titulo); color: var(--texto); } .hero__musculos span { color: var(--texto-suave); margin: 0 6px; } .hero__frase { margin: 10px 0 18px; max-width: 46ch; color: var(--texto-suave); } .hero__meta { display: flex; align-items: center; gap: 12px; flex-wrap: wrap; font: 600 14px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .hero__meta .sep { width: 1px; height: 14px; background: var(--linea); } .progreso { flex: 1 1 120px; height: 6px; border-radius: 3px; background: var(--superficie-2); overflow: hidden; } .progreso > i { display: block; height: 100%; width: 0; border-radius: inherit; background: linear-gradient(90deg, var(--grupo), var(--ambar)); transition: width .35s ease-out; } .hero__hechos { color: var(--texto); } .hero__hechos--completo { color: var(--ok); } .hero__acciones { display: flex; align-items: stretch; gap: 10px; margin-top: 18px; } .btn--empezar { flex: 1 1 auto; display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 10px; min-height: 62px; padding-inline: 20px; border: 0; background: var(--grupo); color: #17110C; font: 800 22px/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .03em; text-transform: uppercase; box-shadow: 0 8px 26px color-mix(in srgb, var(--grupo) 35%, transparent); } .btn--empezar svg { width: 22px; height: 22px; } .btn--empezar:hover { filter: brightness(1.06); } .btn-icono--compartir { flex: 0 0 auto; width: 62px; height: 62px; border-radius: var(--radio-s); } /* ---------- Tabs de días ---------- */ .tabs { position: sticky; top: var(--appbar-h); z-index: var(--z-tabs); display: flex; gap: 8px; padding: 10px 16px 12px; overflow-x: auto; scroll-snap-type: x proximity; scrollbar-width: none; background: var(--bg); -webkit-overflow-scrolling: touch; } .tabs::-webkit-scrollbar { display: none; } .tab { flex: 0 0 auto; scroll-snap-align: start; display: flex; flex-direction: column; align-items: flex-start; gap: 4px; min-width: 132px; min-height: 56px; padding: 8px 14px 9px; border-radius: 14px; border: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie); text-align: left; transition: border-color .2s, background .2s; } .tab:hover { border-color: color-mix(in srgb, var(--grupo) 60%, var(--linea)); } .tab strong { display: inline-flex; align-items: center; gap: 7px; font: 700 21px/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .02em; } .tab .punto { width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; background: var(--grupo); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--grupo) 22%, transparent); } .tab small { font: 500 12px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .tab[aria-selected="true"] { border-color: var(--grupo); background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 16%, var(--superficie)); } .tab[aria-selected="true"] small { color: var(--texto); } /* ---------- Lista de ejercicios ---------- */ .lista { display: grid; gap: 12px; padding: 6px 16px 28px; } .lista:focus-visible { outline: none; } .ej { position: relative; display: grid; gap: 14px; padding: 16px; border-radius: var(--radio); border: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie); transition: border-color .25s; } .ej--hecho { border-color: color-mix(in srgb, var(--grupo) 55%, var(--linea)); } .ej__top { display: flex; align-items: flex-start; gap: 12px; } .ej__num { flex: 0 0 auto; min-width: 26px; padding-top: 1px; font: 700 28px/1 var(--f-titulo); color: var(--grupo); font-variant-numeric: tabular-nums; } .ej__tit { flex: 1 1 auto; min-width: 0; } .ej__nombre { margin: 0; font: 700 22px/1.1 var(--f-titulo); text-wrap: balance; } .ej__nota { margin: 4px 0 0; font-size: 14px; color: var(--texto-suave); } .ej__hecho { flex: 0 0 auto; width: 44px; height: 44px; margin: -4px -4px 0 0; display: grid; place-items: center; border-radius: 50%; border: 2px solid var(--linea); background: transparent; color: transparent; transition: background .2s, border-color .2s, color .2s; } .ej__hecho:hover { border-color: var(--grupo); color: color-mix(in srgb, var(--grupo) 60%, transparent); } .ej--hecho .ej__hecho { background: var(--grupo); border-color: var(--grupo); color: var(--bg); } /* Objetivos fijos */ .specs { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; } .chip { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; min-height: 36px; padding: 6px 12px; border-radius: 999px; border: 1px solid transparent; background: var(--superficie-2); font: 500 14px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .chip b { font: 700 17px/1 var(--f-titulo); color: var(--texto); letter-spacing: .02em; } /* Descanso: un solo botón grande que arranca y detiene el contador */ .descanso { position: relative; overflow: hidden; --pct: 0%; width: 100%; min-height: 56px; display: flex; align-items: center; gap: 12px; padding: 8px 14px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid color-mix(in srgb, var(--grupo) 45%, var(--linea)); background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 10%, var(--superficie-2)); color: var(--texto); text-align: left; transition: border-color .2s, background .2s, color .2s; } .descanso::before { content: ""; position: absolute; inset: 0 auto 0 0; width: var(--pct); background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 28%, transparent); transition: width .25s linear; pointer-events: none; } .descanso > * { position: relative; } .descanso:hover { border-color: var(--grupo); background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 16%, var(--superficie-2)); } .descanso__icono { flex: 0 0 auto; width: 40px; height: 40px; display: grid; place-items: center; border-radius: 50%; background: var(--grupo); color: #17110C; } .descanso__txt { display: grid; gap: 3px; min-width: 0; } .descanso__rotulo { font: 700 20px/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .02em; font-variant-numeric: tabular-nums; } .descanso__detalle { display: inline-flex; align-items: center; gap: 5px; font: 500 13px/1.2 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .descanso__detalle svg { color: var(--grupo); } .descanso.activo { border-color: var(--grupo); } .descanso.listo { border-color: var(--ok); } .descanso.listo::before { background: color-mix(in srgb, var(--ok) 30%, transparent); } .descanso.listo .descanso__icono { background: var(--ok); } .descanso.fin { background: var(--grupo); border-color: var(--grupo); color: #17110C; } .descanso.fin::before { display: none; } .descanso.fin .descanso__detalle { color: color-mix(in srgb, #17110C 70%, transparent); } .descanso.fin .descanso__icono { background: #17110C; color: var(--grupo); } /* Una fila por serie */ .series { display: grid; gap: 6px; } .series__cab, .serie { display: grid; grid-template-columns: 44px minmax(0, 1fr) minmax(0, 1fr); gap: 8px; align-items: center; } .series__cab span { padding: 0 4px; font: 500 12px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .series__cab span:first-child { text-align: center; } .serie__n { display: grid; place-items: center; height: 44px; border-radius: 10px; background: var(--superficie-2); font: 700 18px/1 var(--f-titulo); color: var(--grupo); } .serie input { width: 100%; min-width: 0; min-height: 44px; padding: 6px 12px; border-radius: 10px; border: 1px solid var(--linea); background: var(--bg); color: var(--texto); font: 600 20px/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .02em; text-align: center; appearance: textfield; -moz-appearance: textfield; transition: border-color .2s; } .serie input::-webkit-outer-spin-button, .serie input::-webkit-inner-spin-button { -webkit-appearance: none; margin: 0; } .serie input::placeholder { color: color-mix(in srgb, var(--texto-suave) 50%, transparent); } .serie input:hover { border-color: var(--texto-suave); } .serie input:focus-visible { outline: 2px solid var(--grupo); outline-offset: 0; border-color: var(--grupo); } /* Cardio: tarjeta de cierre y sus campos */ .ej--cardio { background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 7%, var(--superficie)); border-style: dashed; } .ej--cardio.ej--hecho { border-style: solid; } .ej__tipo { margin: 0 0 2px; font: 600 13px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--grupo); } .campos { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 1fr); gap: 10px; } .campo { min-width: 0; } .campo label { display: block; margin-bottom: 6px; font: 500 13px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .campo input { width: 100%; min-width: 0; min-height: 48px; padding: 6px 12px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid var(--linea); background: var(--bg); color: var(--texto); font: 600 21px/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .02em; text-align: center; appearance: textfield; -moz-appearance: textfield; transition: border-color .2s; } .campo input::-webkit-outer-spin-button, .campo input::-webkit-inner-spin-button { -webkit-appearance: none; margin: 0; } .campo input::placeholder { color: color-mix(in srgb, var(--texto-suave) 50%, transparent); } .campo input:hover { border-color: var(--texto-suave); } .campo input:focus-visible { outline: 2px solid var(--grupo); outline-offset: 0; border-color: var(--grupo); } /* Nota libre */ .nota input { width: 100%; min-width: 0; min-height: 40px; padding: 6px 12px; border-radius: 10px; border: 1px dashed var(--linea); background: transparent; color: var(--texto); font: 400 15px/1.3 var(--f-cuerpo); transition: border-color .2s; } .nota input::placeholder { color: color-mix(in srgb, var(--texto-suave) 70%, transparent); } .nota input:hover { border-color: var(--texto-suave); } .nota input:focus-visible { outline: none; border-style: solid; border-color: var(--grupo); } .visualmente-oculto { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap; } /* Técnica (desplegable) y video */ .ej__pie { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 8px; } .btn-detalle--video { color: var(--grupo); border-color: color-mix(in srgb, var(--grupo) 55%, var(--linea)); } .btn-detalle--cambiar { color: var(--texto); border-color: color-mix(in srgb, var(--grupo) 55%, var(--linea)); } .btn-detalle--cambiar svg { color: var(--grupo); } .btn-detalle--progreso { color: var(--texto); border-color: color-mix(in srgb, var(--dorado) 55%, var(--linea)); } .btn-detalle--progreso svg { color: var(--dorado); } .btn-detalle--progreso:hover { background: color-mix(in srgb, var(--dorado) 14%, transparent); } .btn-detalle--video:hover { background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 14%, transparent); } .btn-detalle { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; min-height: 40px; padding: 6px 12px 6px 14px; border-radius: 999px; border: 1px solid var(--linea); background: transparent; color: var(--texto-suave); font: 600 14px/1 var(--f-cuerpo); transition: border-color .2s, color .2s; } .btn-detalle:hover { border-color: var(--grupo); color: var(--texto); } .btn-detalle svg { transition: transform .2s; } .btn-detalle[aria-expanded="true"] svg { transform: rotate(180deg); } /* Modal de video */ .dlg--video { width: min(96vw, 860px); background: var(--bg); } .video { padding: 12px 14px 14px; } .video__cab { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px; margin-bottom: 10px; } .video__titulo { margin: 0; font: 700 22px/1.1 var(--f-titulo); text-wrap: balance; } .media { display: grid; place-items: center; aspect-ratio: 16 / 9; border-radius: 12px; overflow: hidden; background: #000; } .media img, .media video, .media iframe { display: block; width: 100%; height: 100%; border: 0; object-fit: contain; } /* Videos verticales (Shorts): el modal se angosta y el video ocupa el alto */ .dlg--video-vertical { width: min(96vw, 440px); } .media--vertical { aspect-ratio: 9 / 16; max-height: min(78vh, 720px); margin: 0 auto; } /* ---------- Estado / pie ---------- */ .estado { max-width: 1040px; margin: 0 auto; padding: 8px 16px 28px; display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 6px 10px; font-size: 13px; color: var(--texto-suave); } .estado__punto { width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; background: var(--ok); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--ok) 20%, transparent); } .estado__punto--aviso { background: var(--ambar); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--ambar) 20%, transparent); } .estado__aviso { color: var(--ambar); } /* ---------- Toast (capa superior, encima de los modales) ---------- */ .toast { position: fixed; inset: auto; left: 50%; bottom: calc(24px + env(safe-area-inset-bottom)); z-index: var(--z-toast); width: max-content; max-width: 92vw; height: auto; margin: 0; border: 0; overflow: visible; transform: translate(-50%, 12px); padding: 10px 16px; border-radius: 999px; background: var(--texto); color: var(--bg); font: 600 14px/1.3 var(--f-cuerpo); text-align: center; opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity .2s, transform .2s; } .toast.visible { opacity: 1; transform: translate(-50%, 0); } .toast[hidden] { display: none; } .toast:not(:popover-open) { display: none; } /* ---------- Aviso de fin de descanso (capa superior) ---------- */ .aviso { position: fixed; inset: auto; left: 50%; top: calc(var(--appbar-h) + 12px + env(safe-area-inset-top)); z-index: var(--z-toast); width: min(92vw, 520px); height: auto; margin: 0; border: 0; overflow: visible; display: flex; align-items: center; gap: 14px; padding: 16px 18px; border-radius: 16px; background: var(--grupo); color: var(--bg); box-shadow: 0 14px 40px rgba(0, 0, 0, .45); cursor: pointer; opacity: 0; transform: translate(-50%, -16px); transition: opacity .25s, transform .25s; } .aviso.visible { opacity: 1; transform: translate(-50%, 0); } .aviso:not(.visible) { pointer-events: none; } .aviso[hidden] { display: none; } .aviso:not(:popover-open) { display: none; } .aviso p { flex: 1; margin: 0; font: 700 21px/1.2 var(--f-titulo); } .aviso small { font: 500 12px/1 var(--f-cuerpo); opacity: .75; white-space: nowrap; } /* ---------- Diálogo de progreso ---------- */ .dlg { width: min(92vw, 440px); padding: 0; border: 1px solid var(--linea); border-radius: var(--radio); background: var(--superficie); color: var(--texto); } .dlg::backdrop { background: rgba(0, 0, 0, .6); backdrop-filter: blur(4px); } .dlg__cuerpo { padding: 20px 20px 22px; } .dlg__cab { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px; margin-bottom: 14px; } .dlg__titulo { margin: 0; font: 700 30px/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; } .dlg__sub { margin: 22px 0 6px; font: 700 20px/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .02em; } .dlg__texto { margin: 0 0 14px; color: var(--texto-suave); font-size: 15px; } .dlg__acciones { display: grid; gap: 8px; } .btn-icono--sm { width: 36px; height: 36px; border-radius: 10px; } .stats { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; margin-bottom: 14px; } .stat { display: grid; gap: 4px; padding: 12px 8px; border-radius: 12px; background: var(--superficie-2); text-align: center; } .stat b { font: 800 30px/1 var(--f-titulo); color: var(--grupo); } .stat b small { font-size: 16px; color: var(--texto-suave); } .stat span { font: 500 12px/1.2 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .cal__cab, .cal__grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 6px; } .cal__cab span { margin-bottom: 2px; text-align: center; font: 600 11px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .cal__dia { position: relative; aspect-ratio: 1; display: grid; place-items: center; border-radius: 10px; background: var(--superficie-2); font: 500 13px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .cal__dia--futuro { opacity: .35; } .cal__dia--hoy { outline: 2px solid var(--texto); outline-offset: -2px; color: var(--texto); } .cal__dia--entrenado { background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 30%, var(--superficie-2)); color: var(--texto); font-weight: 700; } .cal__dia--entrenado::after { content: ""; position: absolute; bottom: 4px; width: 6px; height: 6px; border-radius: 50%; background: var(--grupo); } .cal__leyenda { margin: 12px 0 0; font-size: 14px; color: var(--texto-suave); } /* Lista de estado (avisos, pantalla, sin conexión, espacio) */ .checks { margin: 0; padding: 0; list-style: none; display: grid; gap: 8px; } .check { display: flex; gap: 10px; align-items: flex-start; padding: 10px 12px; border-radius: 12px; background: var(--superficie-2); } .check__punto { flex: 0 0 auto; width: 8px; height: 8px; margin-top: 6px; border-radius: 50%; background: var(--ambar); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--ambar) 20%, transparent); } .check--ok .check__punto { background: var(--ok); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--ok) 20%, transparent); } .check__cuerpo { display: grid; gap: 3px; min-width: 0; } .check__cuerpo b { font: 600 14px/1.3 var(--f-cuerpo); color: var(--texto); } .check__cuerpo span { font-size: 13px; line-height: 1.4; color: var(--texto-suave); } .btn--mini { min-height: 36px; margin-top: 6px; padding: 6px 12px; font-size: 14px; justify-self: start; } .btn { min-height: 46px; padding: 10px 16px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid var(--brasa); background: var(--brasa); color: #1A0D06; font: 600 16px/1 var(--f-cuerpo); transition: filter .2s, background .2s, border-color .2s; } .btn:hover { filter: brightness(1.08); } .btn--sec { background: var(--superficie-2); border-color: var(--linea); color: var(--texto); } .btn--sec:hover { border-color: var(--texto-suave); filter: none; } .btn--peligro { color: var(--peligro); } /* ---------- Botones grandes y selectores ---------- */ .btn--grande { flex: 1 1 auto; display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 8px; min-height: 56px; font: 700 20px/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .02em; text-transform: uppercase; background: var(--grupo); border-color: var(--grupo); } .btn:disabled { opacity: .45; cursor: not-allowed; filter: none; } .campo select { width: 100%; min-height: 48px; padding: 6px 12px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid var(--linea); background: var(--bg); color: var(--texto); font: 500 15px/1.3 var(--f-cuerpo); } .campo select:focus-visible { outline: 2px solid var(--grupo); outline-offset: 0; border-color: var(--grupo); } .campo--ancho { grid-column: 1 / -1; } .campo__et { display: block; margin-bottom: 6px; font: 500 13px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .chip--btn { cursor: pointer; transition: border-color .2s, background .2s, color .2s; } .chip--btn:hover { border-color: var(--brasa); } .chip--btn.activo { border-color: var(--brasa); background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 18%, var(--superficie-2)); color: var(--texto); } /* ---------- Modo entrenamiento ---------- */ .dlg--entreno { position: fixed; inset: 0; width: 100vw; height: 100dvh; max-width: none; max-height: none; margin: 0; padding: 0; border: 0; border-radius: 0; background: var(--bg); overflow: hidden; } .dlg--entreno::backdrop { background: var(--bg); } body.sin-scroll { overflow: hidden; } .entreno { display: grid; grid-template-rows: auto minmax(0, 1fr) auto; height: 100dvh; } .entreno__cab { display: flex; align-items: center; gap: 12px; padding: calc(10px + env(safe-area-inset-top)) 16px 10px; border-bottom: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie); } .entreno__info { flex: 1 1 auto; min-width: 0; display: grid; gap: 8px; } .entreno__dia { margin: 0; font: 600 14px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .entreno__reloj { margin: 0; font: 700 26px/1 var(--f-titulo); font-variant-numeric: tabular-nums; color: var(--grupo); } .entreno__cuerpo { overflow-y: auto; padding: 16px; -webkit-overflow-scrolling: touch; } .entreno__cuerpo .ej { max-width: 640px; margin: 0 auto; } .entreno__cuerpo .ej__nombre { font-size: 28px; } .entreno__cuerpo .serie input { min-height: 52px; font-size: 24px; } .entreno__pie { display: flex; gap: 8px; padding: 12px 16px calc(12px + env(safe-area-inset-bottom)); border-top: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie); } .entreno__pie .btn--sec { padding-inline: 14px; } .resumen-sesion { max-width: 640px; margin: 0 auto; display: grid; gap: 16px; text-align: center; } .resumen-sesion__titulo { margin: 8px 0 0; font: 800 clamp(44px, 11vw, 72px)/.95 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; color: var(--grupo); text-wrap: balance; } .resumen-sesion__sub { margin: 0; color: var(--texto-suave); } .resumen-sesion__lista { margin: 0; padding: 0; list-style: none; display: grid; gap: 6px; text-align: left; } .resumen-sesion__lista li { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; gap: 12px; padding: 10px 14px; border-radius: 12px; background: var(--superficie); border: 1px solid var(--linea); } .resumen-sesion__lista li.hecho { border-color: color-mix(in srgb, var(--grupo) 50%, var(--linea)); } .resumen-sesion__lista b { font: 700 18px/1 var(--f-titulo); white-space: nowrap; } .resumen-sesion__racha { margin: 0; font: 600 16px/1.3 var(--f-cuerpo); } /* ---------- Calculadora de 1RM ---------- */ .rm__form { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 1fr); gap: 10px; margin-bottom: 10px; } .rm__resultado { margin-top: 14px; display: grid; gap: 12px; } .rm__hero { display: grid; gap: 4px; padding: 16px; border-radius: 14px; text-align: center; background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 14%, var(--superficie-2)); } .rm__hero span { font: 500 13px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .rm__hero b { font: 800 56px/1 var(--f-titulo); color: var(--brasa); } .rm__hero small { font-size: 13px; color: var(--texto-suave); } .rm__nota { margin: 0; font-size: 14px; color: var(--texto-suave); } .tabla-scroll { overflow-x: auto; } .tabla { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 14px; } .tabla th, .tabla td { padding: 8px 6px; border-bottom: 1px solid var(--linea); text-align: right; white-space: nowrap; } .tabla th { font: 600 12px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); } .tabla th:first-child, .tabla td:first-child { text-align: left; } .tabla td { font: 600 15px/1.2 var(--f-titulo); letter-spacing: .02em; } .tabla--rm td:first-child { color: var(--texto-suave); } .tabla__borrar { width: 32px; height: 32px; border-radius: 8px; border: 1px solid var(--linea); background: transparent; color: var(--texto-suave); font-size: 13px; } .tabla__borrar:hover { color: var(--peligro); border-color: var(--peligro); } /* ---------- Compartir ---------- */ .dlg--compartir { width: min(92vw, 420px); } .compartir__img { display: block; width: 100%; max-height: 58vh; object-fit: contain; border-radius: 12px; background: #000; margin-bottom: 12px; min-height: 120px; } /* ---------- Tu cuerpo ---------- */ .dlg--cuerpo { width: min(96vw, 640px); } .dlg__cab--fija { position: sticky; top: 0; z-index: 2; margin: -20px -20px 14px; padding: 16px 20px 10px; background: var(--superficie); border-bottom: 1px solid var(--linea); } .cuerpo__sec + .cuerpo__sec { margin-top: 8px; } .cuerpo__sec .dlg__sub:first-child { margin-top: 12px; } .cuerpo__sec--pie { margin-top: 24px; display: grid; gap: 8px; } .cuerpo__nota { margin: 10px 0 0; font-size: 13px; color: var(--texto-suave); } .perfil, .medidas { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 1fr); gap: 10px; } .medidas { grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(130px, 1fr)); margin-bottom: 12px; } .medidas[hidden] { display: none; } .medicion { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: flex-end; gap: 10px; margin-bottom: 12px; } .campo--peso { flex: 1 1 150px; } .campo--peso input { font-size: 24px; } .btn-detalle--lapiz { min-height: 48px; } .btn-detalle--lapiz small { font-weight: 500; color: var(--texto-suave); } .campo--error { border-color: var(--peligro) !important; box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--peligro) 25%, transparent); } .seg { display: flex; gap: 6px; } .seg__btn { flex: 1; min-height: 46px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid var(--linea); background: var(--bg); color: var(--texto-suave); font: 600 15px/1 var(--f-cuerpo); transition: border-color .2s, background .2s, color .2s; } .seg__btn.activo { border-color: var(--brasa); background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 16%, var(--bg)); color: var(--texto); } .seg__btn small { display: block; margin-top: 4px; font: 600 12px/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .03em; color: var(--texto-suave); } .seg__btn.activo small { color: var(--brasa); } .ritmo__desc { margin: 8px 0 0; font-size: 13px; line-height: 1.4; color: var(--texto-suave); } .numero__aviso { color: var(--ambar); } /* Pestañas internas del panel Tu cuerpo */ .subtabs { position: sticky; top: 62px; z-index: 1; display: flex; gap: 6px; padding: 4px 0 10px; background: var(--superficie); } .subtab { flex: 1; min-height: 44px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie-2); color: var(--texto-suave); font: 700 16px/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .03em; transition: border-color .2s, background .2s, color .2s; } .subtab.activo { border-color: var(--brasa); background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 16%, var(--superficie-2)); color: var(--texto); } .modo-kcal { margin: 12px 0; } .campo--kcal { margin-top: 10px; } .ciclo { margin-top: 10px; } .ciclo .numero { gap: 6px; } .ciclo .macro { grid-template-columns: 84px minmax(0, 1fr) 52px; font-size: 13px; } .ciclo .macro strong { font-size: 14px; } @media (max-width: 520px) { .numeros.ciclo { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); } } .numeros { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; } .numero { display: grid; gap: 4px; align-content: start; padding: 12px; border-radius: 12px; background: var(--superficie-2); } .numero b { font: 800 30px/1 var(--f-titulo); color: var(--brasa); } .numero b small { font-size: 15px; color: var(--texto-suave); font-weight: 600; } .numero span { font-size: 13px; line-height: 1.35; color: var(--texto-suave); } .numero--ancho { grid-column: 1 / -1; } .numero--destacado { background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 14%, var(--superficie-2)); } .numero__titulo { font: 600 14px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto); } .macros { display: grid; gap: 8px; margin: 6px 0 4px; } .macro { display: grid; grid-template-columns: 110px minmax(0, 1fr) 60px; align-items: center; gap: 10px; font-size: 14px; color: var(--texto); } .macro i { display: block; height: 8px; border-radius: 4px; background: var(--superficie); overflow: hidden; } .macro i b { display: block; height: 100%; border-radius: 4px; } .macro strong { text-align: right; font: 700 16px/1 var(--f-titulo); } .metricas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin-bottom: 10px; } .grafico { position: relative; margin-bottom: 8px; } .grafico svg { display: block; width: 100%; height: auto; } .grafico__grid { stroke: var(--linea); stroke-width: 1; } .grafico__eje { fill: var(--texto-suave); font: 500 12px var(--f-cuerpo); } .grafico__linea { fill: none; stroke: var(--brasa); stroke-width: 2; stroke-linejoin: round; stroke-linecap: round; } .grafico__punto { fill: var(--brasa); stroke: var(--superficie); stroke-width: 2; } .grafico__etiqueta { fill: var(--texto); font: 700 14px var(--f-titulo); } .grafico__cruz { stroke: var(--texto-suave); stroke-width: 1; stroke-dasharray: 3 3; } .grafico__tip { position: absolute; z-index: 1; padding: 6px 10px; border-radius: 8px; background: var(--texto); color: var(--bg); font: 600 13px/1 var(--f-cuerpo); white-space: nowrap; pointer-events: none; transform: translate(-50%, calc(-100% - 12px)); } .grafico__resumen { margin: 0 0 12px; font-size: 14px; color: var(--texto-suave); } .grafico__resumen b { color: var(--texto); } .grafico__resumen .baja { color: var(--ok); } .grafico__resumen .sube { color: var(--ambar); } /* ---------- Catálogo: miniatura en la tarjeta, ficha y selector ---------- */ .ej__mini { flex: 0 0 auto; width: 60px; height: 60px; padding: 0; border-radius: 12px; border: 1px solid var(--linea); background: #fff; overflow: hidden; } .ej__mini img { display: block; width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; } .ej__variante { margin: 4px 0 0; font-size: 13px; color: var(--grupo); } .ej__variante span { color: var(--texto-suave); } .dlg--ficha { width: min(96vw, 520px); } .dlg--selector { width: min(96vw, 720px); } .ficha__cab { display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px; margin-bottom: 12px; } .ficha__tit { flex: 1 1 auto; min-width: 0; } .ficha__nombre { margin: 0; font: 700 26px/1.1 var(--f-titulo); text-wrap: balance; } .ficha__en { margin: 2px 0 0; font-size: 13px; color: var(--texto-suave); } .ficha__gif { aspect-ratio: 1; max-height: 46vh; margin: 0 auto 12px; border-radius: 14px; overflow: hidden; background: #fff; } .ficha__gif img { display: block; width: 100%; height: 100%; object-fit: contain; } .ficha__sec { margin: 10px 0 0; font-size: 14px; color: var(--texto-suave); } .ficha__pasos { margin: 0; padding: 0 0 0 20px; display: grid; gap: 6px; font-size: 15px; } .ficha__pasos li::marker { color: var(--grupo); font-weight: 700; } .ficha__variante { margin: 12px 0 0; font-size: 14px; color: var(--texto-suave); } .ficha__variante b { color: var(--texto); } .atribucion { margin: 12px 0 0; font-size: 12px; color: color-mix(in srgb, var(--texto-suave) 70%, transparent); text-align: right; } .selector__filtros { display: grid; gap: 10px; margin-bottom: 10px; } .selector__conteo { margin: 0 0 8px; font-size: 13px; color: var(--texto-suave); } .selector__barra { display: flex; align-items: center; gap: 8px; margin: 4px 0 10px; } .selector__barra .seg { flex: 1 1 auto; } .seg--sm .seg__btn { min-height: 40px; font-size: 14px; } .selector__buscar { width: 100%; min-height: 46px; margin-bottom: 10px; padding: 6px 12px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid var(--brasa); background: var(--bg); color: var(--texto); font: 500 16px/1.3 var(--f-cuerpo); } .selector__buscar:focus-visible { outline: 2px solid var(--brasa); outline-offset: 0; } .btn-icono--activo { border-color: var(--brasa); color: var(--brasa); } .selector__aviso { margin: 4px 0 0; padding: 22px 16px; border-radius: 14px; border: 1px dashed var(--linea); text-align: center; color: var(--texto-suave); font-size: 15px; } .selector__grilla { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(140px, 1fr)); gap: 10px; } .tarjeta-ej { display: grid; gap: 6px; padding: 8px; border-radius: 14px; border: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie-2); color: var(--texto); text-align: left; transition: border-color .2s, background .2s; } .tarjeta-ej:hover { border-color: var(--grupo); } .tarjeta-ej--actual { border-color: var(--grupo); background: color-mix(in srgb, var(--grupo) 14%, var(--superficie-2)); } .tarjeta-ej img { display: block; width: 100%; aspect-ratio: 1; height: auto; border-radius: 10px; background: #fff; object-fit: cover; } .tarjeta-ej__nombre { font: 600 14px/1.25 var(--f-cuerpo); } .tarjeta-ej__equipo { font-size: 12px; color: var(--texto-suave); } /* ---------- Perfil inicial (cuestionario): 11 escenas en 3 etapas ---------- Una luz radial única que cambia de tono por escena, número de capítulo tenue de fondo, títulos condensados con una palabra encendida, todo centrado. Las fotos se revelan en duotono y se "encienden" al elegirse; si faltan, el dato ocupa su lugar (clases --sin). */ @property --tono { syntax: ''; inherits: true; initial-value: #FF5A1F; } @property --luz-x { syntax: ''; inherits: true; initial-value: 80%; } @property --luz-k { syntax: ''; inherits: true; initial-value: 34%; } .dlg--perfil { position: fixed; inset: 0; width: 100vw; height: 100vh; height: 100dvh; max-width: none; max-height: none; margin: 0; padding: 0; border: 0; border-radius: 0; background: var(--bg); } .dlg--perfil::backdrop { background: var(--bg); } /* Contenedor a todo el ancho (".perfil" ya se usa en la pestaña Tu cuerpo). La luz y el número ocupan la pantalla entera; el contenido va en una columna de 640 px. */ .cuestionario { --tono: var(--brasa); --luz-x: 80%; --luz-k: 34%; --tinta: #1A0D06; --dur: 320ms; --curva: cubic-bezier(.2, .7, .2, 1); --ancho-ctrl: 440px; --columna: 640px; position: relative; isolation: isolate; display: grid; grid-template-rows: auto minmax(0, 1fr) auto; height: 100vh; height: 100dvh; padding-inline: 20px; overflow: hidden; text-align: center; transition: --tono 600ms ease, --luz-x 600ms ease, --luz-k 600ms ease; } /* Tono y posición de la luz por escena: brasa = identidad y plan, ámbar = números, cobre → dorado = cuerpo (de dónde estás a dónde vas), acero = cuidado, brasa plena = cierre */ .cuestionario[data-escena="1"] { --luz-x: 80%; } .cuestionario[data-escena="2"] { --luz-x: 20%; } .cuestionario[data-escena="3"] { --tono: var(--ambar); --luz-x: 80%; } .cuestionario[data-escena="4"] { --luz-x: 20%; } .cuestionario[data-escena="4"][data-tono="ganar"] { --tono: var(--dorado); } /* la luz toma el color del objetivo elegido */ .cuestionario[data-escena="4"][data-tono="mantener"] { --tono: var(--acero); } .cuestionario[data-escena="5"] { --tono: #D9481A; --luz-x: 50%; --luz-k: 40%; } .cuestionario[data-escena="6"] { --tono: var(--dorado); --luz-x: 80%; } .cuestionario[data-escena="7"] { --luz-x: 20%; } .cuestionario[data-escena="8"] { --tono: var(--ambar); --luz-x: 80%; } .cuestionario[data-escena="9"] { --luz-x: 20%; } .cuestionario[data-escena="10"] { --tono: var(--acero); --luz-x: 50%; } .cuestionario[data-escena="11"] { --luz-x: 50%; --luz-k: 44%; } .cuestionario::before { content: ""; position: absolute; inset: 0; z-index: -3; background: radial-gradient(70% 45% at var(--luz-x) 8%, color-mix(in srgb, var(--tono) var(--luz-k), transparent), transparent 70%), var(--bg); pointer-events: none; } /* Grano fino sobre toda la escena: tapa el bandeado del degradado y une las fotos con el fondo */ .cuestionario::after { content: ""; position: absolute; inset: 0; z-index: -1; opacity: .05; mix-blend-mode: overlay; pointer-events: none; background: url("data:image/svg+xml;utf8,"); } /* Foto de portada a sangre, solo en la bienvenida: continuidad con la pantalla de acceso */ .cuestionario__fondo { position: absolute; inset: 0; z-index: -2; background: center 30% / cover no-repeat; opacity: .34; filter: grayscale(1) contrast(1.1) brightness(.7); mix-blend-mode: luminosity; -webkit-mask-image: linear-gradient(180deg, #000 15%, transparent 80%); mask-image: linear-gradient(180deg, #000 15%, transparent 80%); pointer-events: none; } /* Número de capítulo: enorme, tenue, pegado al borde derecho de la columna */ .escena__num { position: absolute; top: 40px; right: -.04em; z-index: -1; font: 800 clamp(180px, 56vw, 320px)/.8 var(--f-titulo); letter-spacing: -.05em; font-variant-numeric: tabular-nums; color: color-mix(in srgb, var(--texto) 6%, transparent); -webkit-mask-image: linear-gradient(180deg, #000 30%, transparent 95%); mask-image: linear-gradient(180deg, #000 30%, transparent 95%); pointer-events: none; user-select: none; animation: entra-num var(--dur) var(--curva) both; } .cuestionario[data-escena="1"] .escena__num { display: none; } /* en la bienvenida ya está la foto */ .escena__num--sale { animation: sale-num 200ms ease-in both; } [data-dir="atras"] .escena__num { animation-name: entra-num-atras; } [data-dir="atras"] .escena__num--sale { animation-name: sale-num; } /* Cabecera: volver · progreso en tres tramos · más tarde */ .perfil__cab { display: grid; grid-template-columns: 44px minmax(0, 1fr) 44px; align-items: center; gap: 14px; width: 100%; max-width: var(--columna); margin-inline: auto; padding: calc(10px + env(safe-area-inset-top)) 0 6px; min-height: 60px; } .btn-icono--fantasma { background: transparent; border-color: transparent; color: var(--texto-suave); } .btn-icono--fantasma:hover { background: color-mix(in srgb, var(--texto) 6%, transparent); border-color: transparent; color: var(--texto); } .btn-icono--fantasma:disabled { visibility: hidden; } .perfil__progreso { padding-inline: 8px; } .progreso-actos { display: grid; grid-template-columns: 3fr 3fr 4fr; gap: 6px; height: 3px; } .progreso-actos i { position: relative; display: block; border-radius: 2px; background: var(--linea); overflow: hidden; } .progreso-actos i::before { content: ""; position: absolute; inset: 0; background: var(--brasa); transform-origin: left; transform: scaleX(var(--p, 0)); transition: transform 500ms var(--curva); } /* Cuerpo: la escena queda centrada y, si desborda, hace scroll con un fundido al pie que avisa */ .perfil__cuerpo { position: relative; display: flex; flex-direction: column; min-height: 0; overflow: hidden auto; scrollbar-width: none; } .perfil__cuerpo::-webkit-scrollbar { display: none; } .perfil__cuerpo--desborda:not(.perfil__cuerpo--fin) { -webkit-mask-image: linear-gradient(180deg, #000 calc(100% - 40px), transparent); mask-image: linear-gradient(180deg, #000 calc(100% - 40px), transparent); } .escena { width: 100%; max-width: var(--columna); margin: auto; display: grid; justify-items: center; gap: 14px; padding: 16px 0 20px; animation: entra var(--dur) var(--curva) both; } .escena--sale { animation: sale 200ms ease-in both; pointer-events: none; } [data-dir="atras"] .escena { animation-name: entra-atras; } [data-dir="atras"] .escena--sale { animation-name: sale-atras; } .escena > * { animation: sube var(--dur) var(--curva) both; animation-delay: calc(var(--i, 0) * 60ms); } .escena > :nth-child(2) { --i: 1; } .escena > :nth-child(3) { --i: 2; } .escena > :nth-child(4) { --i: 3; } @keyframes entra { from { opacity: 0; transform: translateX(28px); } } @keyframes sale { to { opacity: 0; transform: translateX(-28px); } } @keyframes entra-atras { from { opacity: 0; transform: translateX(-28px); } } @keyframes sale-atras { to { opacity: 0; transform: translateX(28px); } } @keyframes entra-num { from { opacity: 0; transform: translateX(40px); } } @keyframes entra-num-atras { from { opacity: 0; transform: translateX(-40px); } } @keyframes sale-num { to { opacity: 0; } } @keyframes sube { from { opacity: 0; transform: translateY(10px); } } /* Texto */ .perfil__eyebrow { margin: 0; font: 600 13px/1.2 var(--f-cuerpo); letter-spacing: .16em; text-transform: uppercase; color: var(--brasa); } .perfil__eyebrow--saludo { font: 600 17px/1.3 var(--f-cuerpo); letter-spacing: 0; text-transform: none; } .saludo__marca { display: inline-block; white-space: nowrap; } /* la marca y el emoji bajan juntos de línea */ .marca-saludo { font: 800 1.7em/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .03em; color: var(--texto); vertical-align: -.08em; } .perfil__titulo { margin: 0; max-width: 13ch; padding-top: .06em; font: 800 clamp(42px, 11.5vw, 72px)/.94 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: -.01em; text-wrap: balance; overflow-wrap: anywhere; } .perfil__titulo:focus-visible { outline: 0; } /* recibe el foco al cambiar de escena, sin anillo */ .perfil__titulo--largo { font-size: clamp(34px, 9.5vw, 56px); } .perfil__titulo em { font-style: normal; color: var(--brasa); } .perfil__titulo [aria-hidden] { font-size: .58em; vertical-align: .08em; } /* el emoji del cierre, más chico que la palabra */ .perfil__sub { margin: 0; max-width: 34ch; color: var(--texto-suave); font-size: clamp(16px, 4.2vw, 18px); line-height: 1.45; text-wrap: pretty; } .perfil__paso { width: 100%; display: grid; justify-items: center; gap: 14px; margin-top: 6px; } .perfil__nota { margin: 0; font-size: 12px; color: var(--texto-suave); letter-spacing: .04em; } .perfil__pista { margin: 0; font-size: 13px; color: var(--texto-suave); letter-spacing: .04em; } .perfil__error { margin: 0; padding: 10px 14px; border-radius: 10px; background: color-mix(in srgb, var(--peligro) 16%, var(--superficie-2)); font: 500 14px/1.35 var(--f-cuerpo); } /* Campos sin caja: solo una línea inferior que se enciende con el foco */ .linea-input { width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); min-height: 72px; padding: 0 8px; border: 0; border-bottom: 2px solid var(--linea); border-radius: 0; background: transparent; color: var(--texto); text-align: center; font: 800 clamp(32px, 9vw, 44px)/1 var(--f-titulo); letter-spacing: .01em; transition: border-color .2s; } .linea-input::placeholder { color: color-mix(in srgb, var(--texto) 32%, transparent); } .linea-input:focus-visible { outline: 0; border-color: var(--brasa); } .cifras { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); } .cifra { display: grid; justify-items: center; gap: 8px; min-width: 0; } .cifra__input { width: 100%; min-width: 0; min-height: 76px; padding: 0 4px; border: 0; border-bottom: 2px solid var(--linea); border-radius: 0; background: transparent; color: var(--texto); text-align: center; font: 800 clamp(36px, 10vw, 52px)/1 var(--f-titulo); font-variant-numeric: tabular-nums; appearance: textfield; -moz-appearance: textfield; transition: border-color .2s; } .cifra__input::-webkit-inner-spin-button, .cifra__input::-webkit-outer-spin-button { -webkit-appearance: none; margin: 0; } .cifra__input::placeholder { color: color-mix(in srgb, var(--texto) 32%, transparent); } .cifra__input:focus-visible { outline: 0; border-color: var(--brasa); } .cifra--error .cifra__input { border-color: var(--peligro); } .cifra label { font: 600 12px/1 var(--f-cuerpo); letter-spacing: .12em; text-transform: uppercase; color: var(--texto-suave); } /* Menú tipográfico (objetivo, experiencia, lugar): líneas separadas por filetes, sin cajas */ .menu { width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); display: grid; } .menu__item { position: relative; display: grid; justify-items: center; gap: 5px; min-height: 76px; padding: 14px 12px; border: 0; border-top: 1px solid var(--linea); background: transparent; color: var(--texto); transition: transform 80ms ease, background .2s; } .menu__item:last-child { border-bottom: 1px solid var(--linea); } .menu__item b { font: 700 clamp(24px, 6.5vw, 30px)/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .02em; transition: color .2s; } .menu__item small { font: 400 14px/1.35 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); max-width: 32ch; } .menu__item::after { content: ""; position: absolute; left: 50%; bottom: -1px; width: 56px; height: 2px; background: var(--brasa); transform: translateX(-50%) scaleX(0); transition: transform 260ms var(--curva); } .menu__item:active { transform: scale(.98); } .menu__item.activa { background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 5%, transparent); } .menu__item.activa b { color: var(--brasa); } .menu__item.activa::after { transform: translateX(-50%) scaleX(1); } @media (hover: hover) { .menu__item:hover { background: color-mix(in srgb, var(--texto) 3%, transparent); } .menu__item:hover b { color: var(--brasa); } } /* Tarjetas foto (sexo, cuerpo que buscás): duotono en reposo, a color al elegir */ .fotos { width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 10px; } .fotos--sexo { max-width: 380px; } .foto { position: relative; isolation: isolate; aspect-ratio: 3 / 4; padding: 0; overflow: hidden; border: 0; border-radius: 14px; background: color-mix(in srgb, var(--tono) 45%, var(--superficie)); color: var(--texto); text-align: center; transition: transform 80ms ease, box-shadow .2s; } .foto img { position: absolute; inset: 0; width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; object-position: center 18%; filter: grayscale(1) contrast(1.1) brightness(.8); mix-blend-mode: luminosity; transition: filter 300ms ease, transform 600ms var(--curva); } .foto::before { /* grano */ content: ""; position: absolute; inset: 0; z-index: 1; opacity: .1; mix-blend-mode: overlay; pointer-events: none; background: url("data:image/svg+xml;utf8,"); } .foto::after { content: ""; position: absolute; inset: 0; z-index: 1; background: linear-gradient(180deg, transparent 45%, rgba(21, 17, 14, .92)); pointer-events: none; } .foto__pie { position: absolute; inset: auto 10px 12px; z-index: 2; display: grid; gap: 3px; justify-items: center; } .foto__nombre { font: 700 clamp(20px, 5.5vw, 26px)/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; } .foto__rango { font: 600 13px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--brasa); letter-spacing: .04em; font-variant-numeric: tabular-nums; } .foto__desc { font: 400 12px/1.3 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); font-style: normal; } .foto__cifra { display: none; font: 800 clamp(40px, 11vw, 56px)/1 var(--f-titulo); color: var(--brasa); letter-spacing: -.02em; font-variant-numeric: tabular-nums; } .foto__cifra i { font-style: normal; font-size: .5em; vertical-align: top; } .foto:active { transform: scale(.98); } .foto.activa { box-shadow: inset 0 0 0 2px var(--brasa), 0 0 32px -6px color-mix(in srgb, var(--brasa) 60%, transparent); } /* el único resplandor del sistema */ .foto.activa img { filter: none; mix-blend-mode: normal; transform: scale(1.03); } /* Sin foto: placa oscura (independiente de la luz) y el dato ocupa el lugar de la imagen */ .foto.foto--sin { background: color-mix(in srgb, var(--tono) 8%, var(--superficie)); box-shadow: inset 0 0 0 1px var(--linea); } .foto.foto--sin.activa { background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 14%, var(--superficie)); box-shadow: inset 0 0 0 2px var(--brasa), 0 0 32px -6px color-mix(in srgb, var(--brasa) 60%, transparent); } .foto--sin img, .foto--sin::after { display: none; } .foto--sin .foto__pie { inset: 0; align-content: center; gap: 6px; padding: 12px; } .foto--sin .foto__cifra { display: block; } .foto--sin .foto__rango { display: none; } .foto--sin.foto--palabra .foto__nombre { font-size: clamp(34px, 9.5vw, 44px); } /* Cuerpo hoy: retrato fundido al fondo (cuando exista la serie) + dato héroe + regla que se rellena */ [data-paso="grasa"] { gap: 10px; } .retrato { position: relative; display: block; width: min(56vw, 220px); aspect-ratio: 3 / 4; overflow: hidden; -webkit-mask-image: radial-gradient(ellipse 70% 85% at 50% 45%, #000 55%, transparent 100%); mask-image: radial-gradient(ellipse 70% 85% at 50% 45%, #000 55%, transparent 100%); } .retrato img { position: absolute; inset: 0; width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; object-position: center top; opacity: 0; transition: opacity 320ms ease; } .retrato img.visible { opacity: 1; } .dato { display: grid; justify-items: center; gap: 4px; } .dato b { font: 800 clamp(64px, 20vw, 110px)/1 var(--f-titulo); letter-spacing: -.03em; font-variant-numeric: tabular-nums; } .dato--sin-foto b { font-size: clamp(96px, 30vw, 160px); } .dato b i { font-style: normal; font-size: .45em; color: var(--brasa); vertical-align: top; margin-left: .06em; } .dato > span { font: 600 15px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--brasa); letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; } .dato p { margin: 4px 0 0; color: var(--texto-suave); font-size: 15px; max-width: 30ch; min-height: 1.4em; } .regla { width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); display: grid; grid-template-columns: 44px minmax(0, 1fr) 44px; gap: 8px; align-items: center; } .regla .btn-icono { font: 700 26px/1 var(--f-titulo); } .regla input { -webkit-appearance: none; appearance: none; width: 100%; height: 56px; margin: 0; cursor: pointer; background: linear-gradient(90deg, var(--brasa) 0 var(--p, 50%), var(--linea) var(--p, 50%) 100%) center / calc(100% - 6px) 4px no-repeat; } .regla input::-webkit-slider-runnable-track { height: 56px; background: transparent; } .regla input::-webkit-slider-thumb { -webkit-appearance: none; width: 6px; height: 44px; margin-top: 6px; border-radius: 3px; background: var(--brasa); box-shadow: 0 0 18px color-mix(in srgb, var(--brasa) 70%, transparent); } .regla input::-moz-range-track { height: 56px; background: transparent; } .regla input::-moz-range-thumb { width: 6px; height: 44px; border: 0; border-radius: 3px; background: var(--brasa); box-shadow: 0 0 18px color-mix(in srgb, var(--brasa) 70%, transparent); } .regla input:focus-visible { outline: 0; } .regla input:focus-visible::-webkit-slider-thumb { box-shadow: 0 0 0 3px var(--bg), 0 0 0 5px var(--brasa); } /* Segmentos (días, minutos) */ .grupo-seg { display: grid; gap: 8px; justify-items: center; width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); } .grupo-seg h3 { margin: 0; font: 600 12px/1 var(--f-cuerpo); letter-spacing: .14em; text-transform: uppercase; color: var(--texto-suave); } .grupo-seg .lectura { margin: 0; min-height: 1.4em; font-size: 15px; color: var(--texto-suave); } .segmentos { display: flex; gap: 6px; width: 100%; } .segmento { flex: 1 1 0; min-width: 0; min-height: 64px; padding: 6px 2px; display: grid; align-content: center; justify-items: center; gap: 3px; border: 1px solid var(--linea); border-radius: 12px; background: transparent; color: var(--texto); transition: background .2s, border-color .2s, color .2s, transform 80ms ease; } .segmento b { font: 700 clamp(22px, 6vw, 28px)/1 var(--f-titulo); font-variant-numeric: tabular-nums; } .segmento span { font: 600 11px/1 var(--f-cuerpo); letter-spacing: .06em; text-transform: uppercase; color: var(--texto-suave); } .segmento--texto { min-height: 52px; } .segmento--texto b { font-size: clamp(17px, 4.8vw, 20px); text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em; } .segmento:active { transform: scale(.96); } .segmento.activa { background: var(--brasa); border-color: var(--brasa); color: var(--tinta); } .segmento.activa span { color: var(--tinta); } .sintesis { margin: 0; min-height: 1.3em; font: 700 17px/1.3 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .03em; color: var(--texto-suave); font-variant-numeric: tabular-nums; } .sintesis b { color: var(--texto); } /* Chips (zonas a cuidar) */ .chips { display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: center; gap: 8px; max-width: 420px; } .chip-zona { min-height: 50px; padding: 0 20px; border: 1px solid var(--linea); border-radius: 999px; background: transparent; color: var(--texto); font: 700 18px/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em; transition: background .2s, border-color .2s, color .2s, transform 80ms ease; } .chip-zona:active { transform: scale(.96); } .chip-zona.activa { background: var(--brasa); border-color: var(--brasa); color: var(--tinta); } /* Resumen */ .perfil__resumen { display: grid; gap: 18px; width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); justify-items: center; } .antes-despues { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) 28px minmax(0, 1fr); align-items: center; gap: 12px; width: 100%; } .antes-despues > div { display: grid; justify-items: center; gap: 6px; } .antes-despues .retrato { width: min(34vw, 140px); margin-bottom: 4px; } .cifra-r { font: 800 clamp(44px, 13vw, 64px)/1 var(--f-titulo); letter-spacing: -.03em; font-variant-numeric: tabular-nums; } .cifra-r i { font-style: normal; font-size: .45em; color: var(--brasa); vertical-align: top; margin-left: .04em; } .antes-despues > div:last-child .cifra-r { color: var(--brasa); } .antes-despues > div > span { font: 600 12px/1.2 var(--f-cuerpo); letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; color: var(--texto-suave); } .flecha { position: relative; width: 28px; height: 2px; background: var(--brasa); } .flecha::after { content: ""; position: absolute; right: -1px; top: -5px; width: 10px; height: 10px; border: 2px solid var(--brasa); border-left: 0; border-bottom: 0; transform: rotate(45deg); } .perfil__estimacion { margin: 0; max-width: 36ch; padding: 12px 14px; border-radius: 12px; background: color-mix(in srgb, var(--brasa) 12%, var(--superficie-2)); font-size: 16px; line-height: 1.45; } .perfil__estimacion b { color: var(--brasa); font-weight: 600; } .perfil__lista { list-style: none; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .perfil__lista li { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 16px; padding: 12px 0; border-top: 1px solid var(--linea); font-size: 15px; text-align: left; } .perfil__lista li:last-child { border-bottom: 1px solid var(--linea); } .perfil__lista li span { color: var(--texto-suave); flex: 0 0 auto; } .perfil__lista li b { font: 700 17px/1.2 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .02em; text-align: right; } /* Pie: una sola acción (vacío en las escenas que avanzan solas, para que nada salte) */ .perfil__pie { display: grid; align-content: center; width: 100%; max-width: var(--columna); margin-inline: auto; min-height: 96px; padding: 8px 0 calc(12px + env(safe-area-inset-bottom)); } .perfil__pie .btn--grande { width: 100%; max-width: var(--ancho-ctrl); margin: 0 auto; min-height: 60px; border-radius: 14px; background: var(--brasa); border-color: var(--brasa); color: var(--tinta); font: 700 20px/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .06em; transition: transform 80ms ease, filter .2s; } .perfil__pie .btn--grande:active { transform: scale(.98); } @media (prefers-reduced-motion: reduce) { .cuestionario { transition: none; } .foto img, .retrato img, .menu__item::after, .progreso-actos i::before { transition: none; } .retrato img { opacity: 1; } .retrato img:not(.visible) { display: none; } } /* Teléfonos bajos (≤ 700 px de alto): que el paso 6 y el 5 entren sin cortar */ @media (max-height: 700px) { .perfil__titulo { font-size: clamp(36px, 10vw, 56px); } .escena { gap: 10px; padding: 10px 0 14px; } .fotos--4 .foto { aspect-ratio: 4 / 5; } .retrato { width: min(50vw, 190px); } .dato--sin-foto b { font-size: clamp(80px, 24vw, 120px); } .perfil__pie { min-height: 84px; } } @media (min-width: 720px) { .cuestionario { padding-inline: 32px; } .escena { gap: 18px; } .escena__num { font-size: 360px; right: calc(50% - (var(--columna) / 2) - .04em); } } @media (min-width: 900px) { .fotos--4 { grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr)); max-width: 600px; } .fotos--4 .foto__cifra { font-size: 36px; white-space: nowrap; } .fotos--4 .foto__nombre { font-size: 20px; } } /* ---------- Mis rutinas (lista y editor) ---------- */ .rutinas { display: grid; gap: 10px; margin-bottom: 14px; } .rutina { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto; gap: 8px 12px; padding: 12px 14px; border-radius: 14px; border: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie); } .rutina--activa { border-color: var(--brasa); } .rutina__tit { display: grid; gap: 2px; min-width: 0; } .rutina__tit b { font: 700 20px/1.1 var(--f-titulo); } .rutina__tit span { font-size: 13px; color: var(--texto-suave); } .rutina__activa { align-self: start; padding: 6px 10px; border-radius: 999px; background: var(--brasa); color: #1A0D06; font: 700 12px/1 var(--f-cuerpo); letter-spacing: .06em; text-transform: uppercase; } .rutina__acciones { grid-column: 1 / -1; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; } .btn--chico { min-height: 36px; padding: 6px 12px; font-size: 14px; align-self: start; } .btn-detalle--peligro { color: var(--peligro); } .btn-icono--peligro { color: var(--peligro); } .editor { display: grid; gap: 12px; } .editor__check { display: flex; align-items: center; gap: 10px; font-size: 15px; } .editor__check input { width: 20px; height: 20px; accent-color: var(--brasa); } .editor__dias { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; } .chip-dia { min-height: 38px; padding: 0 14px; border-radius: 999px; border: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie); color: var(--texto); font: 600 14px/1 var(--f-cuerpo); } .chip-dia.activa { background: var(--brasa); border-color: var(--brasa); color: #1A0D06; } .chip-dia--mas { border-style: dashed; color: var(--texto-suave); } .editor__dia { display: grid; gap: 10px; padding: 12px; border-radius: 14px; border: 1px solid var(--linea); background: var(--superficie); } .editor__fila { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 2fr) minmax(0, 1fr); gap: 10px; } .editor__fila .campo select { width: 100%; min-height: 48px; padding: 6px 10px; border-radius: var(--radio-s); border: 1px solid var(--linea); background: var(--bg); color: var(--texto); font: 500 15px var(--f-cuerpo); } .editor__ejs { list-style: none; margin: 0; padding: 0; display: grid; gap: 8px; } .editor__ej { display: grid; gap: 8px; padding: 10px; border-radius: 12px; background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--linea); } .editor__ej-cab { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 8px; } .editor__ej-cab b { font: 700 16px/1.2 var(--f-titulo); min-width: 0; } .editor__ej-btns { display: flex; gap: 4px; flex: 0 0 auto; } .editor__ej-campos { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr)); gap: 6px; } .editor__ej-campos label { display: grid; gap: 3px; font: 500 11px/1 var(--f-cuerpo); color: var(--texto-suave); letter-spacing: .06em; text-transform: uppercase; } .editor__ej-campos input { min-width: 0; min-height: 40px; padding: 4px 8px; border-radius: 10px; border: 1px solid var(--linea); background: var(--bg); color: var(--texto); font: 600 15px var(--f-cuerpo); text-align: center; } .editor__nota { grid-column: 1 / -1; } .editor__nota input { text-align: left; font-weight: 500; } .editor__dia-acciones { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; align-items: center; } .editor__error { margin: 0; padding: 10px 12px; border-radius: 10px; background: color-mix(in srgb, var(--peligro) 16%, var(--superficie-2)); font-size: 14px; } .dlg__acciones--fijas { position: sticky; bottom: 0; padding-top: 10px; background: linear-gradient(180deg, transparent, var(--superficie) 30%); 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font-size: 12px; color: var(--texto-suave); } .prog__origen { margin: 12px 0 0; font-size: 12px; color: var(--texto-suave); } /* ---------- Pantalla de acceso ---------- */ .dlg--acceso { position: fixed; inset: 0; width: 100vw; height: 100dvh; max-width: none; max-height: none; margin: 0; padding: 0; border: 0; border-radius: 0; background: #0E0B09; overflow: hidden; } .dlg--acceso::backdrop { background: #0E0B09; } .acceso { position: relative; height: 100dvh; display: flex; flex-direction: column; justify-content: center; padding: calc(24px + env(safe-area-inset-top)) 0 calc(24px + env(safe-area-inset-bottom)); } .acceso__fondo { position: absolute; inset: 0; background: #0E0B09 center 30% / cover no-repeat; opacity: 0; transform: scale(1.04); transition: opacity 1.4s ease, transform 6s ease-out; } .acceso__fondo.visible { opacity: 1; transform: scale(1); } .acceso__velo { position: absolute; inset: 0; background: radial-gradient(70% 50% at 20% 15%, color-mix(in srgb, var(--brasa) 45%, transparent), transparent 70%), linear-gradient(180deg, rgba(14, 11, 9, .35) 0%, rgba(14, 11, 9, .2) 35%, rgba(14, 11, 9, .88) 70%, #0E0B09 100%); } .acceso__contenido { position: relative; width: 100%; max-width: 560px; margin: 0 auto; padding: 0 22px; display: grid; gap: 10px; } .acceso__velo { background: radial-gradient(70% 50% at 20% 15%, color-mix(in srgb, var(--brasa) 45%, transparent), transparent 70%), linear-gradient(180deg, rgba(14, 11, 9, .55) 0%, rgba(14, 11, 9, .35) 30%, rgba(14, 11, 9, .8) 60%, #0E0B09 100%); } .acceso__marca { position: relative; margin: 0 0 clamp(20px, 5vh, 44px); display: flex; justify-content: center; align-items: center; gap: 14px; font: 800 clamp(48px, 13vw, 72px)/1 var(--f-titulo); text-transform: uppercase; letter-spacing: .06em; color: var(--texto); text-shadow: 0 6px 30px rgba(0, 0, 0, .6); } .acceso__marca svg { color: var(--brasa); width: .75em; height: .75em; filter: drop-shadow(0 6px 20px rgba(0, 0, 0, .6)); } .proximamente, .pie-app { display: inline-flex; align-items: center; gap: 8px; margin: 8px auto 0; padding: 8px 14px; border-radius: 999px; border: 1px solid rgba(255, 255, 255, .18); 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